Постоянное ощущение борьбы в жизни

Здравствуйте!
Возможно, Вы чрезмерно заинтересованы в результате, потому процесс идет мимо Вас, спешка и желание выполнить в срок, выполнить план, отвлекают от получения удовольствия. А когда дело выполнено, Вы не даете себе возможности насладиться результатом, потому что уже впереди новый план, который нужно выполнить.
Вы пишите, что жизнь, это борьба. Возможно, что у Вас есть внутреннее глубинное убеждение, такое убеждение могло сформироваться в детстве, если слышали от родителей или других взрослых, что нужно чт-то заслужить, что жизнь, это борьба, что все дается трудом и тп, а почва для таких убеждений могла быть еще в довербальном периоде или во время внутриутробного развития, если были тяжелые роды или трудная беременность, если была реальная борьба для выживания.

Что можно сделать сейчас? Иногда замедляться, прислушиваться к себе и задавать вопрос, а что я хочу сейчас? Какую потребность свою мне нужно удовлетворить? Возможно , вместо уборки захотите пройтись по парку, сделайте это , а уборку можно сделать в другой день или же помощницу нанять, мужа попросить и тп. Если занимаетесь хобби, тоже останавливайтесь и обращайте внимание на текущий момент. Так постепенно можно учиться слышать себя и обращать внимание на то, что нравится, что доставляет удовольствие.

А вот по поводу убеждения : "жизнь, это борьба" , если оно есть и если самостоятельно не получится от него отказаться, тогда можно и к психологу обратиться.

С уважением,
Елена