Эмоциональная зависимость от человека

Здравствуйте, если есть психологи или дамы,которые смогли избавиться от эмоциональной зависимости от человека, помогите пожалуйста!! 1.5 года назад начала встречаться со своим парнем, после пол года отношений я поступила в другой город учиться( видимся раз в неделю,раз в 2 недели) и у меня началась ломка самая настоящая! У меня была депрессия целый месяц,не могла кушать,есть, каждый день каждый божий день я плакала,хотя была занята весь день:учёба,вокал,готовка,уборка,подруги. Ничего не могло меня отвлечь,я находилась в самом жутком кошмарном сне каком-то. Потом перевели на удаленку через месяц моих мучений из-за коронавируса,и теперь скоро опять уезжать,а щас прошло не пол года,а почти год (11 месяцев) и я очень боюсь что мне будет плохо ( а плохо будет обязательно). Кто знает какого это,подскажите как можно выйти из этого состояния? Неужели мне поможет только психологическая помощь? Денег нет столько и родители не дадут,мне кажется я это состояние просто не осилю,это очень-очень больно. Спасибо.