Как избавиться от негатива и прекратить держать это в голове?
Раньше была жизнерадостной и весёлой девушкой, особо не парилась ни о чем и жилось отлично. Но года два-полтора назад я стала негативить. У меня в голове 90% плохих мыслей. Я думаю обо всем, про отношения, работу, близких и себя в негативном ключе. Дошло до того, что я разучилась радоваться, я исполнила свою мечту, к которой шла несколько лет и ничего не испытала, ни капли позитива. Из-за этого всего я сама себя вгоняю в стресс, порчу настроение не только себе, но и близким. Надоело. Понимаю, что если так дальше будет продолжаться, то стану депрессивной амебой. Как избавиться от негатива?
Послушаю. Такая же ситуация. Записана к психотерапевту, потом к психологу пойду.
Гость
[1494984798]
#3
заниматься делами и не париться
Гость
[4222636638]
#4
Изменить все- работу, окружение, привычки, места, где бываете и тд.
Василий
[891944737]
#5
Замуж идите....
Гость
[1771900688]
#6
У меня никак не получается. Меня почти всё и все раздражают, эта чёртова несправедливость и жестокость этого мира. Эти скользкие, подлые, лицемерные, живодеры люди.
Гость
[3018886618]
#7
Гость
У меня никак не получается. Меня почти всё и все раздражают, эта чёртова несправедливость и жестокость этого мира. Эти скользкие, подлые, лицемерные, живодеры люди.
Дошло до того, что я разучилась радоваться, я исполнила свою мечту, к которой шла несколько лет и ничего не испытала, ни капли позитива.
Из-за этого всего я сама себя вгоняю в стресс, порчу настроение не только себе, но и близким.
Надоело. Понимаю, что если так дальше будет продолжаться, то стану депрессивной амебой. Как избавиться от негатива?