Так посмотри приложения в телефоне в меню. Если есть какие то посторонние и что то напрягает, погугли для чего они.
Следить можно только через приложения специальные, или если у него есть доступ к твои аккаунтам, типа гугла. Поменяй везде пароли, выйди со всех устройств, кроме своего настоящего. Ну и первый пункт.
Если телефон поменяла и он его в руки не брал, то вряд ли там что то есть.
как можно узнать следят ли за моим телефоном?
мой бывший проверял мой телефон через какое то приложение, мог прослушивать звонки, читать сообщения, слушать просто что происходит рядом с телефоном, что я смотрела в гугле и тд.
так вот, я поменяла телефон но параноя насчёт того что за мной следят осталась, можно ли как то проверить есть ли слежка?