только опыт. Ну и конечно тщательно подготовленный доклад - уже 50% успеха. А чтобы успокоиться есть разные техники дыхания и практик с телом. Мне помогает препарат в стиках - мигстресс. Мгновенно работает. В составе глицин, экстракт пассифлоры, экстракт гриффонии. очень рекомендую!
Как держать речь перед публикой уверенно и убедительно?