Лечу на самолета

Лечу на самолете через несколько дней перелет 6 часов всегда было страшно летать при заходе в аэропорт ноги,руки трясуться вообщем кошмар один, а путешествовать хочеться прочитала уже всё как не бояться летать уже даже знаю что обозначает каждый звук в самолете но самое страшное это взлёт может у кого то есть еще варианты как не боятьсч взлёта и впринцепи чем себя отвлечь в самолете кроме сна