Татьяна. 39 лет. Сыну в апреле будет 20. Растила его я одна, от отца сына ушла когда ему было 7. Сын занимался спортом, всегда участвовала активно в жизни садика, школы. Ходила на тренировки иногда, всегда на соревнования болеть, в любой город. Короче жила его жизнью. Другого мужчину я так и не встретила. И вот когда сын уехал учиться в другой город я думала я сойду с ума от одиночества, не возможности нахождения дома одной. Стены просто давят. После работы домой не хочется идти. Да есть родные, мама с папой, но они живут в другом городе, конечно были бы они рядом, мне было очень хорошо, сестра есть, мы общаемся все хорошо, живём в одном городе, но дома я одна с кошкой. И не знаю просто чем себя занять, куда себя засунуть. Вот сейчас в новогодние праздники с 24 декабря по 8 января была у родителей, сын, сестра, племянник все были вместе. Приехала домой и снова одна, хоть волком вой. С мая по октябрь конечно намного легче, у меня есть дача и я там живу, занимаюсь делами, всегда есть чем заняться. А вот в зимний период это какое-то испытание, убираться раз в неделю, так как нет смысла чаще, варить тоже не кому. Сварю себе в воскресенье и ем всю неделю. Тяжело в квартире находиться одной. Очень тяжело. Есть кто справился как то с этим, как вы себя отвлекали я не знаю, чем себя занимали.
Хобби, друзья, путешествие, волонтёр твои, спорт. Зал. Полезная схема : Что можно сделать, чтобы справиться с одиночеством?
◼ Помните, что ваша ситуация может измениться, что так будет продолжаться не всегда и что такое же случается и с другими.
◼ Не будьте слишком требовательными к себе.
◼ Старайтесь быть довольными собой.
◼ Развивайте привычку регулярно питаться и заниматься физкультурой, выделяйте достаточно времени для сна.
◼ Когда вы находитесь одни, используйте время для занятий творчеством и учитесь чему-то новому.
◼ Старайтесь не судить людей, с которыми встречаетесь, на основании своего прежнего опыта.
◼ Цените своих друзей и их уникальные качества. Старайтесь создать вокруг себя круг друзей. Спрашивайте совета у более старших и опытных.
◼ Делайте что-то для других — улыбайтесь им, говорите приятные слова, делитесь мыслями из Библии. Чувство, что вы нужны другим,— противоядие одиночеству.
◼ Старайтесь не предаваться мечтам о романтических отношениях со звездами кино и телевидения, героями книг или Интернета.
◼ Если вы состоите в браке, не ожидайте, что ваш супруг или супруга удовлетворит все ваши эмоциональные потребности. Учитесь идти на взаимные уступки, чтобы оказывать друг другу помощь и поддержку.
◼ Учитесь общаться с другими и быть хорошим слушателем. Сосредоточивайтесь на других людях и их интересах. Проявляйте сочувствие.
◼ Признайтесь самим себе, что чувствуете себя одиноко, поговорите об этом с хорошим зрелым другом, которому доверяете. Не страдайте в одиночку.
◼ Не злоупотребляйте алкоголем. Это не избавит вас от проблем — со временем они вернутся снова.
◼ Избегайте гордости. Прощайте тех, кто обидел вас, и старайтесь улучшить свои отношения с ними. Идите навстречу тем, кто желает примирения.
Гость
[1499985650]
#2
Ходите в какой-нибудь клуб по интересам. Моя соседка одинокая ни минутки свободной не имеет. У неё занятия гитарой, бассейн, художественная студия, танцы...
Гость
[3752878297]
#3
Найди, наконец-то мужика.
Гость
[2897660172]
#4
Так 39 лет это же еще не старость, найдите мужчину себе!
Гость
[711150061]
#5
Прям четко сказали про с мая по октябрь легче. Заведите пинчера, но кило 5,чтоб проще было в том же поезде допустим на море ездить ,если рядом , они умнее людей, но почитайте как подченить себе собаку этой породы, сейчас можно и в магазины, рестораны с собаками. Они людей заменяют, они любят движ, все берега, парки будут обязательны для прогулки Можно походить на группы АА, там не об алко, там много друзей можно найти, многие по 7,14 лет не пьют, у них походы по кафе все в общении , никто не сидит в телефоне, движ , люди там друзей находят, погуглите адресса, они по всем районам города. Фитнес , концерты не заменяют общение с людьми, можно походить на гор соревнования по футболу, может мужчину найдете сидя на трибуне, погуглите в своем городе" федерация футбола"
Гость
[76503079]
#6
Займитесь же чем-нибудь, если так скучно.
Гость
[152297127]
#7
Я тоже одна не могу жить. У меня уезжал муж на 3 месяца, мы развелись. Ко мне стали ходить гости, потом я попробовала жить с мужчиной, но он пил и я не выдержала. Приехал муж и живу с ним. Когда дома одна, вот так же как вы, просто мучение
Гость
[3952609980]
#9
25 октября мой мир разлетелся в щепки: муж молча собрал чемодан и ушел к другой. Самое мерзкое — я ведь кожей чувствовала ложь, но до последнего играла в «счастливую семью». Когда дверь захлопнулась, я просто не могла встать, тело будто свинцом налилось. Подруга скинула номер: «Напиши ей. Она не психолог, годами копаться не будет. Она просто видит». Я написала от отчаяния. Она попросила только имя и дату рождения — никаких исповедей. То, что я получила в ответ, меня просто размазало. Она вытащила на свет такие вещи из детства и такие мои мысли, которые я самой себе боялась произнести. Я ревела в три ручья, потому что впервые меня по-настоящему КТО-ТО УВИДЕЛ. Не удобную жену с пирогами, а меня настоящую. С этого дня начался разворот. Я поняла, ПОЧЕМУ я выбирала тех, кто предает, и зачем тащила всё на себе. Сейчас я наконец-то свободна и мне больше не страшно. Муж уже вовсю просится обратно, поет, что я «одна на миллион», но мне это больше не интересно. Та дверь закрыта навсегда. Девочки, если вы сейчас в темноте — не грызите себя. Иногда один такой разбор заменяет годы терапии. Попробуйте просто узнать правду. Вот её ватсап: плюс семь, девятьсот двадцать пять, девятьсот, тридцать три, девятнадцать. Держитесь.
Татьяна. 39 лет. Сыну в апреле будет 20.
Растила его я одна, от отца сына ушла когда ему было 7.
Сын занимался спортом, всегда участвовала активно в жизни садика, школы. Ходила на тренировки иногда, всегда на соревнования болеть, в любой город. Короче жила его жизнью. Другого мужчину я так и не встретила.
И вот когда сын уехал учиться в другой город я думала я сойду с ума от одиночества, не возможности нахождения дома одной. Стены просто давят. После работы домой не хочется идти. Да есть родные, мама с папой, но они живут в другом городе, конечно были бы они рядом, мне было очень хорошо, сестра есть, мы общаемся все хорошо, живём в одном городе, но дома я одна с кошкой. И не знаю просто чем себя занять, куда себя засунуть.
Вот сейчас в новогодние праздники с 24 декабря по 8 января была у родителей, сын, сестра, племянник все были вместе. Приехала домой и снова одна, хоть волком вой. С мая по октябрь конечно намного легче, у меня есть дача и я там живу, занимаюсь делами, всегда есть чем заняться. А вот в зимний период это какое-то испытание, убираться раз в неделю, так как нет смысла чаще, варить тоже не кому. Сварю себе в воскресенье и ем всю неделю.
Тяжело в квартире находиться одной. Очень тяжело.
Есть кто справился как то с этим, как вы себя отвлекали я не знаю, чем себя занимали.