Народ, Вы меня помните? Я Оля, которая жила с родителями, искала богатого мужа и нашла. Живем мы хорошо, ездим в путешествия, я не работаю. Сижу дома, читаю книжки, полюбила покушать, в результате прибавила 20 килограмм. А муж, наоборот, увлекся залом и 16 кг сбросил. Дайте советы, как похудеть быстро, а то уже наклоняться трудно(
На фитнес И заниматься не меньше часа. Или бегать на стадионе
й
[2652192990]
#2
Вас так муж скоро выгонит😊
Гость
[233713129]
#3
Я Вас помню) Только недавно вспоминала, куда делась Оленька)) Похудеть, конечно, стоит, но без фанатизма. Больше чем на полкилограмма в неделю нельзя худеть. Просто больше гулять, двигаться, зарядку делать, меньше есть, особенно вредной еды, больше овощей и фруктов и всё наладится) Благо сейчас сезон начнется. Удачи Вам!
Гость
[2009470207]
#4
Почему на вумане у всех богатство такое одинаковое и банальное?
Натали
[3553836915]
#5
Первый совет - это правильное питание, ограничение калорий и спорт. А если не получится, то пойти к врачу, узнать причину. Возможно, вам выпишут препараты для похудения. Вот я худею на велгии и все ок. Но только очень быстро не надо, это вредно. Я худею примерно на 3-4 кг в месяц
Олеся
[826499572]
#6
я вас прекрасно понимаю. Когда сидишь дома и еда под рукой, это вообще беда. Я сама набрала после родов, пока в декрете была. Мне помогла Семальтара, это таблетки с семаглутидом. Они убирают постоянный голод и срывы, я за три месяца скинула 6 кг без мучений. Но лучше сначала сходить к эндокринологу, сдать инсулин и глюкозу, часто при таком наборе веса бывает инсулинорезистентность. И быстрого результата не ждите, здоровее плавно терять. А так ходьба хотя бы и нормальный сон тоже помогают.
Народ, Вы меня помните? Я Оля, которая жила с родителями, искала богатого мужа и нашла.
Живем мы хорошо, ездим в путешествия, я не работаю.
Сижу дома, читаю книжки, полюбила покушать, в результате прибавила 20 килограмм.
А муж, наоборот, увлекся залом и 16 кг сбросил.
Дайте советы, как похудеть быстро, а то уже наклоняться трудно(