Оленька поправилась

На фитнес
И заниматься не меньше часа.
Или бегать на стадионе

Вас так муж скоро выгонит😊

Я Вас помню)
Только недавно вспоминала, куда делась Оленька))
Похудеть, конечно, стоит, но без фанатизма. Больше чем на полкилограмма в неделю нельзя худеть.
Просто больше гулять, двигаться, зарядку делать, меньше есть, особенно вредной еды, больше овощей и фруктов и всё наладится)
Благо сейчас сезон начнется.
Удачи Вам!

Почему на вумане у всех богатство такое одинаковое и банальное?

Первый совет - это правильное питание, ограничение калорий и спорт. А если не получится, то пойти к врачу, узнать причину. Возможно, вам выпишут препараты для похудения. Вот я худею на велгии и все ок. Но только очень быстро не надо, это вредно. Я худею примерно на 3-4 кг в месяц

я вас прекрасно понимаю. Когда сидишь дома и еда под рукой, это вообще беда. Я сама набрала после родов, пока в декрете была. Мне помогла Семальтара, это таблетки с семаглутидом. Они убирают постоянный голод и срывы, я за три месяца скинула 6 кг без мучений. Но лучше сначала сходить к эндокринологу, сдать инсулин и глюкозу, часто при таком наборе веса бывает инсулинорезистентность. И быстрого результата не ждите, здоровее плавно терять. А так ходьба хотя бы и нормальный сон тоже помогают.