Пью каждый день

Выпиваю бокал пива практически каждый вечер. Раньше пару лет назад, контролировала себя, выпивала раз в несколько дней, теперь приемы алкоголя участились. Я понимаю что это опасно, поэтому купила препарат эспераль и раз в несколько месяцев устраиваю себе месяц совсем без алкоголя. Таким образом в прошлом году в общей сложности у меня было 3 безалкогольных месяца, все остальное время я принимала алкоголь раз в 2-4 дня, обычно это бокал пива. После работы, чтобы расслабиться. Но иногда по праздникам бывает больше, максимум 2-3 бокала. Но это редко. Примерно раз в месяц. Я работаю. У меня нет провалов в памяти. В принципе я импульсивный человек, эмоциональный и в трезвом состоянии, в алкогольном ничего не меняется. Можно сказать я даже наоборот, спокойнее становлюсь. Я живу одна в большом городе. Переехала из трудной среды. Детство было не очень. Большая часть моих родственников имеет проблемы с алкоголем. Я боюсь спиться и скатиться. Хотя в данный момент все вроде бы под контролем. В последнее время много стресса из-за всей обстановки. Я боюсь купить себе лонгборд чтобы кататься в парке, тк боюсь нехватки денег и не знаю что будет завтра. Недавно я начала очередной безалкогольный месяц и начала копить деньги, а потом произошли перемены и такое чувство что мы вообще ничего не знаем о завтрашнем дне и нет смыла что-то менять. Думаю обращаться к психологу. Есть ли здесь те, кто был в похожей ситуации? Как справлялись и как бросили выпивать? #алкоголь