Инсульт и затворничество. Как не потерять себя в сложный период?

ДД! уже 1,5 года ухаживаю за лежачей мамой. она полностью обездвижена и нее общается с нами, хотя по анализам она здорова взгляд бодренький. проблема в том, что мне пришлось уволится с работы, отношения у меня не складываются, удаленную работу толком не найдешь, живу временными заработками. и я полном отчаянии, что так будет всегда и не по собственной воли оказалась изолирована. родня и знакомые по телефону все говорили, что помогут, но то им ковид мешает, то боятся маму заразить и так я поняла, что нет надежды ни на кого. себя я запустила конечно. сильно поправилась, никуда не хожу. подскажите мне , пожалуйста, как не потерять себя в сложный период? сиделку найти не можем потому что дорого очень. и я переживаю будет ли она кормить маму в мое отсутствие.