Концентрация во время занятия

Метод Помодоро.

Сходите к врачу. У вас может быть психическое заболевание, какой-нибудь рассеянный склероз. Вас поместят в больничку и полечат. Потом оформят пенсию. И будете жить до смерти ни о чём не заботясь.

Постарайтесь убрать от себя все отвлекающие элементы, типа телефона и прослушивания музыки. Еще могу из лично опыта посоветовать попить когнивию фосфатидилсерин, она неплохо так увеличивает умственную работоспособность, в том числе и положительно влияет на концентрацию внимания.

Побольше отдыхайте, избегайте лишних раздражителей и отвлекающих факторов. Здесь скорее дело в самодисциплине и настрое. Если с этим все хорошо, а собраться все равно сложно, попробуйте попить препарат Проспекта, он хорошо улучшает концентрацию внимания и повышает работоспособность

проявите силу воли - уберите все отвлекающие вещи: гаджеты, тв, соцсети на компе отключите, изолируйтесь от всех и вперед. для концентрации внимания еще можно пропить хороший препарат когнивия фосфатидилсерин . После двух декретов помог мне на работе включиться в рабочий процесс