Вкус не на один укус: готовим банановые мини-панкейки

От завтрака зависит очень многое: например, сколько энергии вы сможете потратить в первой половине дня и насколько хорошо вы себя будете чувствовать. Даже если вы сидите на диете или встаете рано, не стоит пропускать утренний прием пищи — ведь именно завтрак дарит заряд бодрости на целый день. Поэтому важно продумывать его заранее.

Панкейки — сытное и простое лакомство, которое идеально подойдет для завтрака. Эти воздушные блины полюбились не только в Канаде и США, но и во всем мире.

Однако, чтобы их приготовить, нужно иметь в запасе достаточно времени: для теста нужно хорошенько взбить белки — именно в них кроется секрет воздушного теста.

Мы нашли рецепт еще более сытных панкейков, которые вы сможете приготовить, не взбивая тесто — мини-панкейки с банановой начинкой. Этот десерт можно не только приготовить на завтрак, но и взять с собой: такие «блинчики» легко поместятся в контейнере или пакетике для обеда.

А еще миниатюрные панкейки очень нравятся маленьким сладкоежкам — благодаря вкусу бананов и удобной форме. Такое лакомство можно брать с собой в дорогу на перекус для непоседы: один такой блинчик легко поместится и на вилке, и в крохотной ладошке — понравится даже капризному малышу!

Своим рецептом с нами поделилась кулинарный блогер Лаура Дарова. В своем видео она очень понятно и просто показывает, как приготовить вкусный и питательный завтрак. Попробуйте и вы!

Вам понадобятся:

  • банан — 1 шт.;

  • яйцо — 1 шт.;

  • сахар — 2 ст.л.;

  • кефир 1% — 1 ст.;

  • мука — 1 ст.;

  • разрыхлитель — 1 ч.л.;

  • растительное масло — 2 ст.л.

Процесс приготовления

  • В миске смешайте до однородной массы яйцо, сахар, кефир, муку, разрыхлитель и растительное масло.

  • Очищенный банан нарежьте на равные дольки.

  • Теперь нужно обмакнуть кусочки банана в тесто, а затем пропечь их на сковороде с антипригарным покрытием с обеих сторон.

  • Лакомство можно подавать с медом или сметаной, с ягодами и сиропом.

  • Банановые мини-панкейки готовы! Приятного аппетита!

Лаура Дарова
Лаура Дарова

Кулинарный блогер

Рецепты без заморочек
Опрос
А какие панкейки нравятся вам?
  • Классические
    %
  • Хочу попробовать банановые!
    %
  • Люблю обычные блины
    %
  • Шоколадные
    %
  • Свой вариант (в комментариях)
    %

Фото: Shutterstock/Fotodom.ru