Ударил любимую жену

Здравствуйте. Вчера произошла неприятная ситуация. Ушёл утром с другом в общественную баню. Предупредил жену об этом за два дня, но вышло так, что по сути поставил перед фактом, а не спросил разрешения, что стало причиной ссоры и обидой со стороны жены. Пока был в бане - телефон лежал в сумке на беззвуке (всё таки баня общественная и администрация не несёт ответсвенности за утерянные вещи), пока в парилке могут и залезть в сумку. Жена несколько раз звонила и тот факт, что я ушёл в баню без согласования и не отвечал на звонки привёл её в бешенство. В Вотсапе в мой адрес было отправлено много оскорблений, в том числе и очень для меня обидных. Оставил без ответа, попросил успокоиться. После бани выпили ещё дома у друга , покурили кальян, домой вернулся нетрезвый. Жена с порога вновь оскорбила и на моих глазах разорвала свидетельство о браке. Жену очень люблю , всякое было и оскорбления - всегда терпел и никогда не поднимал руки, но тут когда она разорвала свидетельство о браке, я сорвался и от злобы - повалил жену на кровать и дал ей насколько пощёчин. Вероятно один раз промазал и пощёчина попала в голову. Жена больше со мной не разговаривает. Я спокойный человек, никогда не бил её да и вообще поднимать руку на женщин это не про меня. Но тут стечение обстоятельств и я потерял контроль. Как обьяснить жене что это был первый и последний раз в жизни, что такого больше никогда не будет? Люблю её очень и хочу вернуть доверие !