Как сказать девушке чтоб похудела помягче

Живу с девушкой 3 года, все хорошо, но она уже хочет брак и детей, да я не против, но есть причина-она сильно поправилась, а я не хочу толстую жену. И поэтому я молчу, а она злится и обижается. Я всегда смотрел на толстых женщин и думал как с ними живут мужья, а получается у меня все шансы это узнать. Знаю по опыту женщины вообще не воспринимают критику, и как ей сказать чтоб и не обидеть и подтолкнуть к действию я пока не знаю. Она конечно еще не совсем жирная, но уже на пути, а ребенка родит так вообще.