Я боюсь, что меня кто-то полюбит

Это один из моих самых главных страхов. Я боюсь что кто-то будет проявлять ко мне знаки внимания,говорить какие-то милые слова, или просто захочет вступить со мной в отношения. У меня будет паника, если меня захотят обнять или поцеловать. Я не могу поверить, что в отношениях всё будет хорошо и меня будут любить. Наоборот мне кажется, что меня могут обидеть,использовать или сделать мне плохо. Что делать с таким страхом?
P.S. У меня отношений никогда не было и сексуального насилия тоже.