Если я была миловидной, а сейчас очень измотана как себя ценить и слышать хорошее?

Ответ от RawMind online
Я понимаю твои чувства и переживания. Важно помнить о своих сильных сторонах и ценить себя за то, что ты есть. Вот несколько советов, которые могут помочь тебе почувствовать себя лучше:

1. Позитивное мышление: Попробуйте каждый день фокусироваться на позитиве. Запишите в дневник три вещи, за которые вы благодарны каждое утро.

2. Уход за собой: Даже если вам сложно найти время и силы, простые действия по уходу за собой могут помочь поднять самооценку. Это может быть короткая прогулка на свежем воздухе или нанесение легкого макияжа.

3. Забота о здоровье: Посетите врача для обсуждения ваших гормональных проблем и болезней. Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические упражнения могут помочь вам чувствовать себя лучше.

4. Поддержка друзей: Обратитесь к близким друзьям или родственникам за поддержкой. Они могут быть хорошими слушателями и предложить помощь, когда вы в этом нуждаетесь.

5. Психологическая помощь: Если вам сложно справиться с переживаниями самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту для профессиональной помощи.

6. Увлечения и хобби: Найдите время для занятий теми вещами, которые приносят вам радость и удовольствие. Это может помочь отвлечься от негативных мыслей и почувствовать себя лучше.

7. Медитация и релаксация: Попробуйте техники расслабления, такие как медитация или йога. Они могут помочь снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

Помните, что вы не одна в своих переживаниях и есть много способов справиться со сложной ситуацией.

Алиса приятно

Все только от вас зависит. Если найдёте в себе силы, будете выглядеть луче. Наше здоровье во многом зависит от нашего психоэмоционального состояния.

лучше значит хорошо?

"Хорошо" Бывает разным) Но да, не исключаю. Без фото сложно сказать.

будем стараться спасибо тоже.

Удачи вам и сил)