Как отпустить человека?

встречались долго с подросткового возраста, понимаю первая любовь что она чаще всего уходит, но я не могу его отпустить, ссоримся из за каждой мелочи, что я уже шугаюсь его и не чувствую безопасность рядом с ним, готов бросить из за всего подряд говоря что устал, днями играет, и ладно бы у него был такой период какое то время, но это уже продолжается полтора года, он уходит, обзывает осуждает меня, разбивает меня, а через месяц возвращается и я не могу его не простить, и история повторяется хотя он обещает каждый раз что все будет хорошо, лежала недавно в больнице, попросила чтоб он не творил дичь, так он угнал машину ничего не сказал, не признал вину и свалил на своего друга, просто подскажите как поступить, у психолога я уже была, у платного тоже, ничего не помогает все равно возвращаюсь к нему, может как то можно себе внушить что то? или расскажите как вы отпустили, я уже не могу так жить, устала, хочу любви, но он говорит не искать в нем того кто поддерживает, не сочувствует, не помогает, свободы 0, ревнует к моей же семье, это невозможно просто, и я не могу остановиться к нему возвращаться, в голове каждый раз «а вдруг измениться на этот раз?» и вот не внушить себе что этого не произойдет, без него плохо и с ним тоже