Как забыть того, кого любишь?

Question

Я взрослая женщина. История моя началась год назад, когда решила поздравить с днём рождения в соцсетях свою первую любовь. И завертелось!!! Переписывались в захлеб, комплименты, обещания сыпались каждый день на меня тоннами. И вы не поверите:я влюбилась, на столько влюбилась, что дышать без переписки не могла. Был один минус- расстояние между нами. Но месяц назад мы встретились, поехала к нему сама. Вместе провели три дня. Всё было настолько замечательно, что как вспомню, аж дух захватывает. И на этом всё! Трубку с меня перестал брать, заблокировал везде, где только можно. Уже месяц места себе не нахожу. Я поняла, что всё ещё люблю его, хотя узнала уже, что есть у него женщины, которым он тоже лапшу на уши вешал. Так хочется встретиться и задать вопрос : Зачем дурил? Зачем врал? Что плохого я тебе сделала? Просто поговорить, чтобы я начала жить свою жизнь, не думая о нём. Вот пишу сюда, а сама вся в слезах. Не могу выкинуть его из головы. Чувствую себя так, как будто об стенку шварканули.
Кто был в такой ситуации, как справились? #чувства

Елизавета Полет · Accepted Answer

Вы описываете очень болезненный и эмоционально насыщенный опыт, и это совершенно естественно, что вы чувствуете глубокое разочарование, горечь и потерю. Отношения, которые начинаются с яркой романтики, могут быть как волнующими, так и очень болезненными, особенно если оказывается, что один из партнёров не был искренним или ушел без объяснений.

Ваша ситуация — это пример эмоционального "обмана", когда другой человек сыграл на ваших чувствах, а потом внезапно исчез. Это может сильно повлиять на ваше восприятие не только его, но и самих себя, ведь в таких случаях часто возникают вопросы: "Почему меня обманули?", "Что во мне не так?", "Почему я не была для него достаточно важной?" Это может быть очень сложно пережить, но есть несколько шагов, которые могут помочь вам справиться.

Признание боли и процесса утраты
Признание своих чувств — первый шаг к исцелению. Это нормально — быть расстроенной, разочарованной, и даже злой на этого человека за то, как он повел себя. Такие переживания являются частью процесса утраты и завершения отношений, даже если они не были длительными.

Перестать искать ответы у него
Очень важно осознать, что ваш вопрос "Зачем?" может оставаться без ответа, потому что он, скорее всего, не даст вам честного или удовлетворяющего ответа. Он может оправдаться или просто продолжить избегать общения, что лишь добавит еще больше вопросов. Сосредоточение на его ответах может только затянуть процесс горевания, потому что вы не сможете контролировать, как он отреагирует.

Позаботьтесь о себе
В такие моменты важно помнить о себе и своем благополучии. Занятия, которые приносят вам радость, помогают отвлечься от мыслей о нем. Это могут быть хобби, прогулки на свежем воздухе, путешествия или даже просто качественный отдых. Ваши чувства важны, и важно дать себе время на восстановление и саморазмышления.
Если что пишите, я психолог

Гость · Answer

Двоякое впечатление. Походу куча фантазий ещё с юности осталась. Ну, раз не пишет, то что-то пошло не так. А что именно - мы не ясновидящие. Сама напросилась, сама поехала к мужчине-бабнику, а потом её видите ли "шваркнули". Как забыть? Только через амнезию. Но можно просто поменять отношение к нему, главное - посмотрите на жизнь реалистично, ни через фантазии.