Меня пугают мысли о бывшем

То, что вы часто думаете о первой любви, не означает, что вы до сих пор любите именно его. Чаще всего в таких ситуациях человек возвращается не к человеку, а к образу: к себе той, более живой, желанной, значимой, к периоду, когда было больше эмоций, внимания, надежд. Первая любовь почти всегда идеализируется, потому что она не была прожита до конца во взрослой реальности с бытом, усталостью, обязанностями.

Показательный момент: когда вы встретились семьями, ничего не вспыхнуло. Не было тревоги, тяги, напряжения. Это говорит о том, что реальный контакт с ним не запускает тех чувств, которые возникают в голове на расстоянии. Значит, фантазия сейчас сильнее реальности. Также мысли о бывшем усиливаются не потому, что он тот самый, а потому что сейчас вам плохо там, где вы есть. Сравнение с бывшим - это не выбор между мужчинами, это сигнал о дефиците в настоящем.

Теперь отдельно про то, что вы скучаете, смотрите фото, перечитываете сообщения.Это не признак измены или плохих намерений. Это признак эмоционального голода. Но если продолжать подпитывать этот образ, путаница будет только усиливаться.

Что сейчас действительно важно делать? НЕ принимать резких решений, не бежать ни к бывшему, ни от мужа, а остановиться и задать себе другие вопросы:
— что именно я не получаю в браке
— когда я перестала чувствовать себя женщиной, а не только матерью— готова ли я говорить с мужем о дистанции, близости, ответственности
— хочу ли я спасать эти отношения или уже давно живу на автомате

И еще один важный момент.Вы ничего не озвучиваете, все проживаете внутри. Это очень изматывает. В таком состоянии легко запутаться и начать принимать фантазии за истину, поэтому записывайтесь на консультацию, вместе разберемся