Нагрубила подруге парня, чувство вины за содеянное в отношениях

У моего парня с которым я встречаюсь 4-ый месяц,есть подруги.У меня же никогда не было друга, так как я не верю в дружбу между мужчиной и женщиной.Мне 19 лет, до этого я состояла в отношениях 3 года,и у моего бывшего не было подруг.
И вот за месяц до моей истерики, мой нынешний парень пошел со своим другом в баню к подруге, меня не предупредив.Вчера я решила вместе с ним посмотреть галерею, а он мне говорил что он с ней как кент,и он ее так воспринимает.Но на видео до наших отношений, он абсолютно дружелюбно с ней общался, пил водку на брудершафт, и была фотка где он обнимает ее за талию одной рукой.Меня это просто взорвало,у меня еще ПМС,у меня дичайшая истерика,я вырываю волосы,бьюсь в конвульсиях и т.д Я пишу текст который он должен отправить своей подруге,и прошу удалить у себя чтобы он потом не удалил сам,так как время 3 часа ночи. Вот этот текст:«Многоуважаемая» ***, Прошу мне больше НИКОГДА в жизни не писать,это были самые худшие годы,так как я общался с тобой.На данный момент я встретил ЛУЧШУЮ девушку на СВЕТЕ,которая заменила тебя,и ты мне больше не нужна и я не нуждаюсь в твоем низкоморальном общении,абсолютно не интеллектуальным, и тупорылом. Запомни раз и навсегда, я не жилетка для слез, и плакаться,делиться своими проблемами не надо,мне абсолютно *** и было тоже. Наше общение я прекращаю РАЗ и НАВСЕГДА,так что не удивляйся почему ты в чс , и наш диалог будет удален через 24 часа(таймер пошел)

Потом я ей записала гс, когда успокоилась,что приношу свои извинения,что у меня была дикая истерика.На утро она отправляет моему парню,что не ожидала в больнице с пневмонией с утра увидеть такое смс,и что у нее есть друзья парни с дувушками,но такое ей пишут впервые.Я испытываю дичайший стыд и вину ,как быть?Хотя сама по себе я добрая,вежливая,эмпатична,но в этот раз реально бес попутал