У меня нездоровая зависимость от парня

Question

В мае мой парень уехал в другой город, у меня был доступ к его ВК. Он об этом не знал. Суть в том, что он как выразился «по приколу» писал другой девушке и звал ее на квартиру попить пиво с роллами без приставаний. Она отказалась. Я конечно это все спалила и скандал. Я начала общаться с другим парнем в связи с этой ситуацией.
Проходит время. Мой бывший от меня не отставал, мы решили плюс минус помириться. Знаю, что не надо было. Продолжили жить вместе. У меня какая никакая больная зависимость от этого человека и я не знаю, как мне вылечиться от этого.
Прошло время. Он всячески меня чморит, манипулирует мной, хамит, кричит и обзывает. Говорит, не может забыть как я общалась с другим парнем.
Может манипулировать когда я на что то не соглашаюсь, что он уедет сейчас к маме и общаться мы не будем. Первый начинает бросаться на мои какие то слова, где я пытаюсь что то донести и говорить, что я опять ему выношу мозг и мы сейчас поругаемся. Доводит меня в итоге до истерики и говорит «я ненавижу когда люди плачут». И всегда припоминает этого парня с которым я начала общаться
расскажу несколько ситуаций. Конда мы вместе едем по ЕГО делам, я его вожу на своей машине, за свой счет бензина. Он начинает критиковать мою езду и говорит «вот бабы», ссылается на то, что я тупая. Потом спорит со мной, что я кого то не обогнала, не пропустила (хотя не должна) и обзывает меня часоткой.
на днях я ему в долг купила форму нп работу (у него нет денег совсем), заместо спасибо он опять на какие-то ситуации оскорбляет меня и говорит «не ***».
Как мне от этого избавиться, помогите советом.

Анастасия Толкованова · Accepted Answer

Здравствуйте.
То, что вы описываете, — это классическая созависимость. Когда вы сильно зависите от партнёра, ваши эмоции, уверенность и самооценка оказываются под контролем его поведения. А он, судя по описанию, использует манипуляции и оскорбления, чтобы удерживать власть и подчинить вас, что только усиливает зависимость.

В такой ситуации важно понять: вы не можете «вылечить» это в одиночку, пока остаётесь рядом с человеком, который регулярно нарушает ваши границы и унижает вас. Даже если вы любите его или боитесь остаться одна, нахождение в таких отношениях поддерживает зависимость и разрушает психику.

Первый шаг — это дистанцирование. Это может быть временный разрыв, ограничение контактов или, если есть возможность, переезд. Цель — дать себе пространство, где вы не будете ежедневно получать манипуляции и оскорбления.

Второй шаг — работа над собой с психологом. В терапии вы сможете:

Понять, почему возникла такая зависимость;

Научиться распознавать манипуляции и токсичное поведение;

Восстановить самооценку и уверенность;

Установить здоровые границы в будущих отношениях.

Нельзя просто «перестать зависеть», пока вы остаетесь в эпицентре этих манипуляций. Нужно создать безопасное пространство для себя и постепенно учиться выстраивать жизнь и отношения без токсичных паттернов.

Гость · Answer

Удивительно, как можно иметь «зависимость» от парня, который ведет себя таким образом. Как можно вообще хотеть общаться с таким человеком.

У меня была «зависимость», но скорее сексуальная и душевная, очень была влюблена. Но я бы сращу разлюбила, если бы он хоть слово грубое сказал.

Ангелина Стрельцова · Answer

к сожалению,тут только идти в длительную терапию,искать причины таких паттернов,почему тянет к такому абьюзу

Namtar · Answer

"у него нет денег совсем"-после этого есть еще какие то сомнения?
у Вас есть деньги и работа-просто уйдите от него

Гость · Answer

ты больная.

Гость · Answer

Вообще-то, уже одной реплики "вот бабы" достаточно, чтобы какая бы то ни было зависимость от данного существа тихо испарилась. Обо всем остальном описанном Вами и не говорю.

У меня нездоровая зависимость от парня

Мудрость форума: Мужчина и женщина