Парень злится из-за вопросов про девушек. Наказание холодом

Слушай, я перефразировала твой текст — сделала его спокойнее и легче для чтения, но сохранила всю суть. Вот вариант:
Ситуация сейчас очень выматывающая. Мой парень постоянно говорит о расставании, и из‑за этого внутри всё сжимается.
Конфликты каждый раз крутятся вокруг одного и того же. Бывает, я вижу или слышу про какую‑то девушку — например, кто‑то с ним поздоровался на улице, или слышу на фоне по звонку пока он с друзьями. Я спокойно спрашиваю: «А кто это?», «Ты с кем?» — просто чтобы понять, что происходит. Но для него такой вопрос сразу значит, что я ему не доверяю, будто я заранее считаю его неверным. Он злится и говорит, что вместо этих вопросов мне стоило бы просто радоваться времени, которое мы проводим вместе.
Дальше всё развивается по одному сценарию. На мой обычный вопрос у него сразу меняется интонация, он вздыхает, закатывает глаза, становится резким. От этой реакции моя тревога только растёт, и я пытаюсь сгладить: «Если у тебя правда ничего нет, просто ответь спокойно, без вздохов». А он отвечает, что не собирается под меня подстраиваться и что такие вопросы вообще не надо задавать. Потом снова звучит эта пугающая фраза: «Если не веришь — может, нам и правда расстаться?» Он говорит, что из‑за такого напряжения не видит с нами будущего, и предупреждает: если я ещё раз «возникну» с подобным вопросом, придётся расстаться.
Это уже случалось дважды: в первый раз он ушёл на четыре дня, во второй — на три недели. Оба раза потом сам возвращался, звонил. Но даже когда мы не расставались официально, он мог просто уйти в игнор на несколько дней: ходить мимо, как призрак, отвечать односложно или вообще не разговаривать.
Сейчас снова похожая история. На прогулке я спросила про девушку, которая поздоровалась с ним на улице, а он сказал, что вообще с ней не гулял и «не застал» её. Но тут не сходится: если он её не видел, как она тогда с ним поздоровалась? Когда я мягко на это указала, он взорвался: «Да какого чёрта это вообще тебя касается? Почему ты не можешь просто наслаждаться прогулкой?»
Я не хотела его злить, правда. В итоге расплакалась, потому что чувствовала, что всё порчу. А он ушёл, сказав, что хотел на пять минут увидеться, чтобы зарядиться позитивом, а я испортила ему настроение и вечер. Ещё добавил, что зря вообще решил со мной встретиться, мог бы уже сидеть с друзьями в «Макдоналдсе». Он оставил меня одну, и я долго плакала от страха и растерянности.
Когда немного успокоилась, начала ему звонить, но он злился и сказал, что я «неадекватная». Из‑за этих слов я и правда начинаю сомневаться в себе: кажется, что мне всё мерещится, что я делаю что‑то не так. Он напоследок бросил: «Зря я вообще решил с тобой дальше встречаться, надо было не возвращаться».
Я почти уверена, что эта девушка — скорее всего, интерес друга из его компании, а не его личная история. Но дело даже не в самой девушке: меня выбивают из колеи именно его реакции. Они будто стирают мою уверенность в себе, заставляют сомневаться, что я ценна и любима, и даже в собственной адекватности, а вопросы не задавать о девушках я не могу потмоу что чувствую себя не в безопасности рядом с ним изза вечных расставаний, и унизительных слов в мой адрес.
Два дня я пыталась помириться: звонила раз в день, спрашивала, как дела, предлагала провести время вместе. В ответ было «посмотрим», а потом — «нет, я с друзьями, у меня другие планы». Сейчас уже два дня молчу, ничего не пишу и не звоню. И от этого ещё страшнее: боюсь, что, пока я молчу, упускаю шанс всё наладить.
При этом я не думаю, что он мне изменяет. Но такие вспышки и угрозы расставанием очень сильно бьют по самооценке. После последней ссоры прошло уже четыре дня. Я сказала ему по телефону: «Если занят и не можешь встретиться — ничего страшного. Только не пропадай совсем, я переживаю». А он ответил, что если решит пропасть, то обязательно мне об этом сообщит, не знаю что это значило.
И я правда не знаю, что делать, может у кого было такое и можете чтото посоветовать..?