Ох, уж эти воспоминания о бывшем...Как себе помочь?

Зимой рассталась с парнем, первое время очень тяжело было. Но неимоверными усилиями воли, заставила себя не звонить ему, не писать и не встречаться. Вроде шло время и становилось легче, позже познакомилась с мужчиной, вроде отношения завязались, замуж звал, но я отказалась, с ним тоже рассталась Так как, постоянно сравнивала его с бывшим, старые воспоминания никак меня не отпускали.И сейчас уже прошло 8 месяцев, а я все также думаю о бывшем...какой то мысленный разговор веду с ним, вещи, например, когда покупаю, думаю как он меня увидит, какая у него будет реакция. Еще он совсем рядом живет с моим домом и я каждый раз жду, что мы можем встретиться. И эти мысли уже меня с ума сводят...понимаю, что это не нормально, но ничего с собой сделать не могу.... Вроде 8 месяцев не такой уж и маленький срок, а все равно не отпускает... Боюсь, что это еще может затянуться надолго.Посоветуйте, пожалуйста, как можно самой себе помочь? Может быть кто был в подобой ситуации? И как Вы из нее вышли?