обидела любимого...

Я только что обидела самым дурацким образом любимого человека!( Мы обедали на работе в столовой и я в шутку сказала, что могла пообедать в кафе вместо этого, меня пригласил обедать мой коллега, которому я симпатична! естественно, я бы никуда с ним не пошла, но сказав об этом тут же пожалела! Любимый отодвинул свою еду и просидел молча весь обед, когда я его все-таки вывела на разговор, он сказал мол ты хоть раз слышала, чтобы я про других женщин тебе хоть слово сказал! что я таким образом делаю ему больно! сижу сейчас мучаюсь и ненавижу себя, что обидела того, кого больше всех люблю! Скажите мне взглядом со стороны, пожалуйста, как вы видите эту ситуацию! как мне искупить свою вину перед ним??