Бросил парень через 10 лет общения

Рассталась с паренем с которым общались 10 лет. Разрыв перенесла нормально. Но через 2 недели он женился и у меня случился эмоциональный срыв. Я совершила все ошибки от которых уберегают психологи в таких случаях и, кажется, уже могу написать пособие как не надо расставаться с бывшим парнем. Прошел месяц и я очень жалею о том, что не смогла справиться с эмоциями и достойно отпустить бывшего парня в новую жизнь. Депрессия. Убита самооценка. Психо-сомотические болезни. Слезы. Истерики. Перебирание старых фото. Смс и звонки. Встречи с уже женатым б/п. И хуже всего неубитая надежда.