Расставание . Парень бросил меня

Парень бросил меня. Живу более менее. Но перед сном и особенно утром просыпаюсь чуть не в слезах и дрожа с мыслями «а он там с другими, а ему хорошо, он счастлив, он прикасается и влюбляется в других девушек». От этих мыслей невероятно больно, но я не могу избавиться от них. Они все-равно существуют в моей голове и я даже во сне вижу эти картины его контактов с девушками. От этого постоянное желание посмотреть всех его девушек в Инстаграмм, проверять постоянно. Естественно я увожу себя от таких мыслей и из всех сил держусь, чтоб не опускаться до слежки за бывшим. Но порой мне кажется, что я сама себя от себя увожу, что я все равно несчастлива в этом, что я постоянно в напряжении. И сама не могу с мальчиками общаться. Меня не тянет, мне противно. Вчера даже в компании знакомых расплакалась, потому что мне просто неприятно их общество, и что нигде также как было в тех отношениях мне не будет. И так со всеми, кто рядом со мной.
И мысль, что я не могу без него,я не счастлива в постоянном контроле себя, а ведь он тем временем нашёл уже мне замену и даже не помнит о моем существовании, ещё когда мы в процессе расставания были нашёл и рассказал мне, и я знаю об этом. И как вообще...
Я направляю энергию на себя, но мое подсознание.. Мне порой кажется, что лучше вообще не просыпаться, чем каждое утро воевать с собой и ловить такие состояния.