Отношения с нарциссом/манипулятором

С мужчиной начали встречаться практически год назад. Сначала ухаживал, приезжал по первому звонку. Сам предложил серьёзные отношения. Постепенно, все начало сходить на нет, когда я уже привязалась. По работе мне пришлось уехать временно в др. город, виделись 2-3 раза в неделю. Если раньше писал каждый день, звонил, то на тот момент общение с его стороны перешло на «через день», мог не брать трубку, не читать сообщения сутками. Мог тупо пропасть на несколько дней, при этом в соц. Сети естественно заходил. Доходило конечно до истерик, он ссылался на то, что очень большие проблемы на работе. И каждый раз у него были проблемы. Закрывала на это глаза год, действительно была «слепая». С его стороны постоянный контроль, лез в мой телефон, а свой очень яростно защищал, клялся, что нет там ничего, а я верила. Обещал много чего, и ни одно обещание не выполнил, при этом, когда называла лжецом, очень обижался. Постоянно проверял на эмоции, а когда доходило до скандала, он просто сидел с каменным лицом. Финальной точкой стало то, что признался мне в измене, а потом, естественно сказал, что все бред и это была проверка. Тогда-то я и поняла, какой дурой была. Подозреваю, что человек является нарциссом, в детстве у него была очень «холодная» мать. Плюс всегда было много партнеров, не мог задерживаться с кем-то надолго (но ты не такая, я тебя полюбил, да-да)) Да, разорвала все отношения с ним, он писал с других номеров, клялся, что так никого не любил, что как я могла так с ним поступить. И конечно, за весь год манипуляций, он породил во мне такие сомнения, что уже несколько дней сижу и думаю, вдруг я ошиблась. Плюс к этому вспоминаю момент знакомства, как он смотрел на меня (а такие люди могут очень хорошо подстраиваться), все же очень много эмоций испытала с ним. Но будущего с этим человеком нет, он не изменится. Подскажите, пожалуйста, как не возвращаться к этому, что почитать/ посмотреть, может быть Ваш опыт? #отношения #какзабыть #вашопыт