парень и его подруга

доброго времени суток. хотелось бы поделиться с вами историей, которая не даёт мне покоя уже несколько месяцев.
так вот. встречаюсь с парнем, отношения отличные, решаем проблемы в отношениях по мере поступления, никаких ссор, также, никакой ревности.
однако, узнала историю, которая совершенно изменила мой взгляд на его общение с противоположным полом, точнее с конкретной дамой - его подругой.
у них довольно хорошие отношения, часто видятся, гуляют (в компании).
как-то давно(ещё до наших отношений) они культурно выпивали в компании, и так получилось, что они переспали.
как он говорит, это была лишь "взаимопомощь", так как у них обоих на тот момент долго не было секса.
узнав эту историю, я, мягко говоря, была в шоке. теперь любые их тактильности по отношению друг к другу для меня выглядели иначе и имели какой-то другой подтекст. например, видя, как они обнимаются при встрече или на каких-то фотографиях, где он или она приобнимают друг друга за талию или за плечо, меня конкретно вымораживало и вводило в небольшое бешенство.
по его словам, как к девушке он не чувствует к ней ничего. она где-то на уровне "бро".
я верю ему.
но, тем не менее, ужасные мысли посещают меня, когда я вижу их рядом. представляю в красках их половой акт, представляю какие-то стремные моменты, где они вместе, тем самым выбешивая себя ещё больше.
я понимаю, что проблема отчасти во мне, так как я гиперболизирую и драматизирую некоторые вещи.
я не ревнивый человек, но его общение с этой девушкой заставляет меня чувствовать какие-то яркие негативные эмоции.

хотелось бы узнать ваше мнение обо всей этой ситуации.
что бы вы сделали, чтобы избавиться от ужасных мыслей и не накручивать себя?
надеюсь на ваше понимание. #нуженсовет