Сочувствую. Была похожая ситуация. После разрыва началась самая настоящая ломка.
Для начала спорт зал.В обязательном порядке.
Убрать депресняк. Никакой грустной музыки и видео. Если есть постараться убрать вредные привычки. Особенно алкоголь.
И общение. Нравиться не нравится пофиг. Тебе нужно общаться с людьми. Даже если тема это какая нибудь бредятина.
Держись. У тебя все получится.