Моя девушка постоянно говорит, уходи к другой я плохая

Здравствуйте. Решил обратиться к вам, женщинам, потому что мужчина вряд-ли поможет. Встречаюсь с девушкой около года. Объективно она не самая красивая, но для меня самая лучшая, любимая и красивая. Низкий рост и не худая с моим любимым цветом волос и даже прической. Она не курит не пьет, не вейпит, по клубам не ходит итд(самородок) Характер у нее практически полностью мне подходит, кроме того о чем сейчас пойдет речь. Немного о себе: мне 19, как и моей девушке, рост чуть выше среднего, телосложения худощавое сам не пью и не курю, около года занимаюсь спортом для себя, по клубам не хожу, друзей как таковых нет, имеются хорошие товарищи, которые могут протянуть руку, как и я им, учусь в меде.
Моя девушка достаточно часто говорит, что она толстая не красивая уходи к такой то(называет имя той, которая ну вообще не мое). Хотя с другой стороны говорит что я самый лучший парень и она никому меня не отдаст. Меня это неприятно, но при этом я хочу помочь своему солнышку. Я будучи сдержанным один раз не выдержал и просто ушел из ТЦ. Она запаниковала за что мне до сих пор очень стыдно.
Мне понятно что она в себе не уверена. Как мне объяснить ей и дать понять что она у меня самая лучшая и любимая, что мне никто кроме нее и не нужен(это действительно так).
Я говорю ей это каждый день, но видимо нужен какой то другой подход.(
Другие девушки мне неинтересны.
Ну и ещё изредка ей все во мне не нравится и все во мне бесит. На пустом месте начинает ругаться со мной и паниковать, иногда даже говорит давай расстанемся мне никто не нужен итд. Мне очень неприятно и больно за мою девушку, что она вот так эмоционально мучается. Как мне быть с этим. Как мне ей помочь.