Расставание и выгорание

после расставания с человеком, я еще 2 часа уговаривала его адекватно поговорить, жертвуя своим здоровьем. но меня послали, хоть и раньше не он не позволял себе этого делать. сказал забыть все его обещания. прошел месяц, мое состояние усугубилось. нету сил ни на что, вечно хочу спать, постоянно трясет, практически не выхожу на улицу. не сказала бы что до этого мое моральное состояние было хорошим, не хотела никого втягивать и говорила что справлюсь сама, поэтому часто казалась агрессивной. после разрыва все ухудшилось, к тому же и физически я не выдерживаю. изначально у меня даже получалось его отпустить, но это происходило через раз. недавно я начала подозревать что он быстро нашел мне замену. и сейчас все еще хуже. я действительно понимаю что со мной все плохо, хочу обратиться к специалисту но на это тоже сил и смелости не хватает. я не могу ничего поделать с собой, не хватает сил на попытки. хочу хорошо отдохнуть от всего но на это нет времени из за экзаменов. помогите, что мне делать... (сейчас я не ревную его и не хочу чтобы он вернулся обратно. мне очень обидно то что меня так быстро заменили) #расставание