Расстались с парнем месяц назад, инициатором был он

Сказал что я выношу мозги, что мне нужна только любовь, как будто кроме этого ничего в мире нет, по видео разговаривать не хотел когда я была не рядом, сам не звонил чтобы просто поговорить, просила уделять внимания, он мне сказал я что тебе обязан, тебе вечно мало, я долго плакала ночами, истерила, он бесился в итоге сказал что я ему не нужна, что много плачу, практически каждый день и он от долго бесился.
Но эти истерики были не без повода, я ему объясняла он не понимал, он изменился, поэтому все так стало.
Вообще это все копилось во мне ещё с начала отношений, в начале когда встречались, он хотел со мной расстаться из-за того я не могла ему нормально дать, в этом плане он был у меня первый, я всячески пыталась исправить ситуацию, плакала просила не уходить, что все получится, в итоге и при расставании упомянул что я ничего не могу в постели, он сказал *ек* это не твоё,после этого я как то в глубине души начала думать что я его просто заставила быть со мной, мне было обидно, пыталась не думать об этом, но не могла. Как мне теперь забыть и жить дальше? Очень стыдно что вообще смогла так опустится #отношения