Хочется плакать, когда вижу, как люди любят друг друга

У меня никогда никого не было в любовном плане. Друзей особо тоже. В смысле, знакомых и приятелей у меня куча, но это всё слишком поверхностно — сходить попить кофе/в кино — пожалуйста, куча людей, обсудить с кем-то что-то глубокое, открыть душу — никого. Были попытки у некоторых людей свести со мной близкое общение, но я из-за собственного страха разрывал с ними все связи, закрывался и вдобавок грубил им сверху, чтобы не возвращались. В итоге теперь я не открываюсь сам кому-то и не позволяю никому открываться мне, потому что боюсь, что опять всё повторится, я всех брошу, и опять останусь с дырой в сердце. Но теперь с каждым днем всё больше и больше растёт желание банального человеческого тепла, даже не в интимном смысле, а просто хочется, чтобы кто-то был рядом, обнял, поцеловал и всё, мне больше и не надо. Я не могу смотреть на людей, когда они просто держатся за руки — у меня начинается такая зависть к этому, что даже слёзы на глаза наворачиваются, и все силы уходят на то, чтобы просто не заплакать на людях. Я не могу смотреть фильмы и читать книги, потому что везде, везде люди любят друг друга, а меня нет. У меня постоянно болит сердце и душа от этого. Доходит до смешного, что я не могу даже смотреть видео для взрослых, потому что и там люди как-то взаимодействуют друг с другом. Вместо простого удовлетворения плотской потребности у меня каждый раз выходит истерика, потому что я думаю о том, что кроме моих же рук ко мне никто даже и не прикоснётся, а получать оргазм со слезами на глазах — действие, абсолютно лишённое удовольствия. Это невероятно смешно, грустно и мерзко.
Я не знаю, что мне делать и как быть, потому что не могу больше быть один, а с людьми боюсь и не умею общаться. Иногда хочется даже закончить всё радикальным способом, но я зачем-то продолжаю жить, не понимая, как выбраться из этого одиночного ада. Я не знаю, как "починить" свою жизнь и душу. #дружба #отношения