Невзаимные чувства

Я начала общаться с мальчиком просто для интереса, с каждым общением и прогулкой он мне стал нравиться и я решила признаться в чувствах, он удивился и сказал что ответит позже, в итоге ответил через 4 дня, где сказал что я хорошенькая, но чувств серьёзных не возникло у него и давно не возникало.
Я приняла этот факт и предложила остаться друзьями, в итоге поняла что не могу так дальше и решали написать что хочу прекратить данное общение, он предложил встретиться и лично поговорить, разговор был ни о чем, стандартная схема сначала сказала какая я хорошая, а потом сказала что чувств нет)
после всего этого он меня позвал на тусовку, где мы с ним переспали. спросила у него что это для тебя значило он ответил « приятное развлечение» , было больно от такой фразы, я ему высказала по этому поводу, для меня эта фраза была оскорбительна и как будто меня использовали. снова встретились и поговорили разрулив ситуацию
но теперь общение у нас никакое, он ведет себя намного хуже даже в общении и мне очень больно
я не понимаю почему до сих пор есть чувства после всего этого, как мне избавиться от этого, я не знаю как помочь себе отвлечься
столько всего слышала в свою сторону, что я зря призналась, зря переспала, это его оттолкнуло и т.д
помогите мне советами, как мне абстрагироваться от этого человека