Как найти силы слезть с эмоциональных качель..

В отношениях 5 лет, не сказать что у нас романтичные отношения, назвала бы их в ожидании чуда. Ситуация такая мужчина очень любит оскорбить на людях, проявить неуважение, накричать(в начале отношений вообще говорил никогда ни крикнет, руку не поднимет). Да он меня не бьет, но ранет словами так сильно, что в инной раз хочется спрятаться на том свете. Поддержки у меня нет, ибо ни с кем не общаюсь, по началу он оскорблял моих друзей, что приводило тому что у меня стоял выбор, он или друзья. Я выбирала его, ибо верю в существование семьи, но я так больше не могу, я не хочу быть жертвой. Но настолько погрязла в этом что не знаю как начать реабилитироваться, как осмелиться уйти, помогите советом.