Как вернуть страсть и нежность в отношения?

Приветик всем!
Такая ситуация: мы с парнем жили в разных городах. Вместе мы всего 8 месяцев, из которых 7 были на расстоянии. И когда мы были на расстоянии, я максимально чувствовала себя любимой и желанной: постоянные комплименты, доставки всяких презентов, обсуждение секса, короче прям чувствовалась любовь. ну и соответственно, когда я приезжала на пару дней, это были лучшие дни.
мы съехались месяц назад, и порой он даже не поцелует меня перед сном, не касается меня, секс у нас вообще раз в 2 недели только…Но он был на жесткой сушке весь этот месяц (спортсмен), ничего практически не ел. Может причина в этом, банально не было сил.
мы много ругались уже на этот счет, но с каждой ссорой он становится все холоднее. мы оба лежим в телефонах по отдельности постоянно. плюс с каждой ссорой он становится все грубее, может матом на меня наорать даже.
не знаю, что и делать. может, мне стоит отвлечься от отношений и он ко мне потянется? или может вообще расстаться?
уже и не знаю, как вернуть былые чувства в наши отношения..