Есть гипотеза, что во сне мозг избавляется от ненужно, процесс схож с форматированием жесткого диска компьютера.
В вашем случае вы это запомнили и начали фиксироваться на объекте.
Выдыхайте, живите своей жизнью. Никуда не заходите и не думайте об этом. Займитесь чем-нибудь полезным.