Что делать? Постараться отпустить его или т.к. я виновата продолжать стремиться к примирению

Не знаю что делать. В отношениях полтора года, постепенно идём к браку, семье, я делала ошибки, он делал ошибки. Я вчера устроила вынос мозга, видимо накопилось...мне было плохо продолжительно, не ощущала от человека эмоциональной отдачи, скажем так, при этом я долгое время работала над собой, чтоб не устраивать срывы всякие, больше понимать и т.п. Он тоже работал над собой, но я постоянно ощущала нехватку внимания, недопонимания какие-то, у меня копилось это всё, он военный и работа у него занимает 98% времени

В общем, сорвалась вчера, вынесла мозг, конкретно меня поплавило, своими высказываниями оскорбила его(как он сказал), хотя намеренно прямо оскорблять никогда желания и цели не было, и никогда подобного не делала. В общем до самой ночи всё это продолжалось, наревелась, пыталась сразу и помириться, но он ушёл спать ясно давая понять что мириться не собирается, я всю ночь успокоится не могла, было плохо от всего этого.

Сегодня вообще не идёт на контакт, минимально написал, что я его разочаровала (он это раз 3 говорит за отношения), что он потерял доверие ко мне (тоже пару раз говорил), что он очень зол на меня и что он старается из последних сил сделать так чтоб мне было хорошо а я только что и делаю так выношу ему голову и т.д. в общем, он старается, а я максимально плохая. Я пол дня прошу прощение за вчера, пишу что не хочу расставаться, что да, объективно я повелась на эмоции, сорвалась, мне стыдно, виновата. Спросила, мы в отношениях или всё, а он вообще не хочет разговаривать, даже уже не читает что я пишу и не отвечает. Прошлый раз несколько дней не шёл на контакт, пока я сама не написала и не постаралась помириться. (к слову, у него избегающий тип привязанности, а я тревожник).

Не понимаю что мне делать, постараться отпустить его или т.к. я виновата продолжать стремиться к примирению, но он не идёт на контакт и не отвечает на вопросы, выглядит так, что как будто я бегаю за ним сейчас а он отдаляется ещё больше