Как избавиться от эмоциональной зависимости?

В 18 лет у меня появились первые отношения. В начале отношений как обычно все было идеально, но спустя месяц начались сильные ссоры. Парень как человек был очень хороший, но очень вспыльчивый, для него существовало только его мнение, ревновал меня, хотя повода не было, в то же время он очень заботливо относился ко мне, переживал за меня. Мы стали ругаться каждый день, я понимала, что у меня тоже характер не очень, но я уже просто стала не выдерживать, мне казалось, что он считает меня своей собственностью и я пришла к решению расстаться. После этого я 2 года вообще не могла общаться ни с кем. Мы живем с ним в небольшом городе и часто пересекаемся , он бывало писал, звонил мне, но все это заканчивалось опять ссорами, он почему то даже после разрыва указывал что делать. Из-за того что он часто появлялся в моей жизни, я не могла забыть о нем, очень часто думала. Все таки я решила дать на шанс и мы начали встречаться опять в надежде что что-то изменится, но этого не было, мы опять завершили наши отношения. Вот уже идет 5 год как мы знакомы и он продолжает переодически появляется в моей жизни и я все так же думаю о нем. После последнего расставания у меня были новые отношения, но они очень быстро заканчивались, потому что я всегда сравнивала их с первыми, мне становилось скучно, не было тех эмоций, я постоянно пыталась вывести молодых людей на те эмоции, которые были в первых отношениях, но не получалось. В начале мне казалось, что я люблю своего первого молодого человека, но сейчас я понимаю, что я эмоционально привязалась, подсела на те качели. Как быть, как отвязать от человека?