Конфликт с парнем из-за того, что я рано ложусь спать

Суть конфликта в том что я примерно в 22 часа плюс-минус часа хочу спать уже, если лягу позже-не высплюсь, буду следующий день вялая и злая, непродуктивная, а парень хочет веселиться, гулять, пить пивко или вино, если мы на улице в это время оказываемся, говорю "я пошла спать", останавливает, все вытекает в скандал в итоге. При том что я его не трогаю если он спит до 9-10, уважаю чужие потребности, мои вот никто не уважает. Пробовала объяснять что мне это необходимо чтоб нормально бодро себя чувствовать, говорит "вот другие в 22 не спят, только ты", "ты чем-то болеешь, наверное", "такого не может быть что в 22 прям спать хотеть, ты сумасшедшая", аргументы что никто никому не имеет права указывать когда ложиться и когда вставать - не слышит как будто, по кругу начинает свое "вот другие не хотят спать", после этих бессмысленных разговоров+недосыпания я очень устаю и возникают мысли что он неадекват/нарц. Как отстоять свое право на сон?