Больно во время секса

не знаю, поможет ли вам мой опыт, но расскажу кратко. у меня один половой партнер, первый ПА произошел через год отношений. не больно было только в одной позе - когда вместе лежим на боку..

как узналось позже - в такой позе мышцы расслаблены, поэтому боли не было, но стоило хоть на сантиметр подвинуться - все..

но спустя время, года 3-4, мы уже пришли ко всем возможным, стандартным позам и я не чувствую боли. пусть человек и близкий, но я поняла, что мне не хватало расслабления во время этого. сразу мысли - как я выгляжу?
самокритика, мысли вообще о другом.. дело до конца не доходило.

звуки мешали, холодно/жарко, не та обстановка..

попробуйте проверить самостоятельно. когда вы дома одни и если занимаетесь мастур., то создайте комфортную обстановку, расслабьтесь максимально, подключите музыку, приятный свет, разденьтесь. сделайте так, что бы вам было комфортно. если не получается, попробуйте фильмы 18+ (слушайте свои потребности и не смотрите наигранные сцены слишком часто)

больно? сосредоточитесь на мышцах тазового дна, примите другую позу и не зажимайте их. 

если были у гинеколога, нет никаких проблем со здоровьем, то просто учитесь слушать себя и свое тело 🙌🏻

я делала так - комфортная обстановка и не трогала себя, фильмы, не трогала себя, пока не появится своя «смазка», далее уже все шло комфортно, постепенно меняла позы.

надеюсь, вам поможет :(