Как определить, есть ли у меня вагинизм?

У меня не было секса, но я подозреваю у себя вагинизм, потому что не могу ввести во влагалище даже тампон. В возбужденном состоянии могу ввести во влагалище только один палец, и то с дискомфортом, два точно нет, беспокоит жгучая боль. Во время мастурбации ощущаю, как мышцы влагалища спонтанно сжимаются (я не специально это делаю). Это вагинизм? Или это норма?