Мужчина избегает секса. Симптомы СТОСН

Привет, я сексолог Алина, разбираю такие истории на консультациях. Бывает: познакомились с парнем, переписка искрится, видитесь, симпатия на лицо — но он не пристаёт, вы не друзья, но момент секса так и не наступает. Знаете, почему? Чаще всего у мужчин здесь синдром тревожного ожидания неудачи (СТОСН). Это когда парень сталкивается с эпизодами эректильной дисфункции в постели или быстро кончает от нервов. Он боится "облажаться", ждёт идеального момента — и отношения застывают. Для построения пары такая ситуация неблагоприятная: он уходит в голову, ты в недоумении.
А у женщин свой СТОСН: вагоспазм. Мышцы влагалища напрягаются от страха боли или неудачи, и нормальный половой акт невозможен без дискомфорта. Хочешь — но тело блокирует. Разве это не тормозит всё?
Лайфхаки от меня, чтобы сдвинуть с мёртвой точки:

• Скажи прямо, но мягко: "Мне нравится с тобой, давай не спешить — тело само разберётся". Так ты снимешь давление.
• Добавь лёгкие касания без цели на секс: флирт руками, объятия — расслабит мышцы и эрекцию.
• Перед актом: "5 глубоких вдохов вместе" — отпустит спазм, вернёт возбуждение.

И не стесняйтесь обратиться к специалисту, к сожалению эта проблема не решается «сама».