Потух взгляд, лень, нет желания интима

Когда вы реагируете слезами на безобидные фразы, это не потому, что вы стали слабой или неблагодарной,это признак того, что нервная система истощена. У вас сейчас очень низкий порог переносимости стресса. Любая интонация, любое замечание считывается телом как угроза, потому что раньше за словами часто следовала боль. Это телесная память, а не реальная оценка нынешнего партнёра.

Про отсутствие желания и интима. После длительного насилия сексуальное влечение часто выключается на время. Тело как будто говорит: мне нужно восстановиться, а не отдавать. Это не про нелюбовь и не про конец отношений. Это про то, что вы слишком долго жили в режиме должна.

Очень важный момент: вы не обязаны сейчас быть яркой, активной, сексуальной, вдохновлённой невестой. Вы имеете право быть уставшей,вы имеете право на паузу. Вы имеете право восстанавливаться.

Что с этим делать?Первое - перестать пугать себя мыслями «со мной что-то не так» и «я испортила новые отношения». Это состояние обратимое. Оно не равно вашей сущности и не равно будущему.Второе- очень желательно медицинское обследование: общий анализ крови, ферритин, гормоны щитовидки. После длительного стресса и насилия тело реально может быть в дефицитах, и выпадение волос плюс постоянная сонливость часто имеют физиологическую часть. Это не отменяет психологию, но помогает ей.Третье - честный разговор с нынешним партнёром. Не в формате «со мной всё плохо», а в формате: «я сейчас в восстановлении после тяжёлого прошлого, мне нужна бережность и время». Если это действительно ваш человек, он выдержит этот этап. Близость строится не только на огне, но и на способности быть рядом, когда другому трудно.

И четвёртое, да, здесь правда нужен психолог, потому что вы пережили травматичные отношения длиной в десятилетие. Это слишком много, чтобы переработать в одиночку,обращайтесь