Разлюбила секс с мужем. Низкое либидо

С мужем в браке несколько лет. Раньше в плане секса все было отлично, даже несмотря на то, что у него тестостерон не особо высокий и нет зацикленности на этом. Да и по большей части я всегда была инициатором, потому что тема секса его никогда особо не будоражила, а меня вот напротив, потому что я секс люблю. Но в последнее время я стала замечать, что у меня особо нет потребности в сексе и либидо сильно упало. Есть интерес только к самоудовлетворению, но не часто. Даже какая-то стеснительность появилась во время секса и загоны, хотя я была наоборот всегда очень раскрепощенной. Говорить на эту тему с мужем особо нет желания, потому что я знаю, что скорее всего это ни к чему не приведет, тем более тут уже и я сексом совсем перестала интересоваться и что поделать со своим либидо я не знаю, а с его уж так тем более. Посоветуйте, как можно решить эту проблему и есть ли выход. Может к врачу обратиться или же есть какие-то способы как можно оживить свою сексуальную жизнь. Поделитесь своим опытом.