Самовоздержание

Девочки дайте совет. уже пытаюсь сдерживаться и не мастурбировать целых 5 дней.Пробую отвыкнуть и что бы делать не так часто это.хотя бы 1 раз в неделю.Но есть 1 проблемка чем больше терпишь тем понимаю что рука сама туда тянется и иногда касаюсь того месте или ножками трусь или ночью перед сном когда лежу на животе тоже трусь об нее. но потом оставливаю себя.еще если не трогаю себя. там все горит прям. даже без касания можно сказать приятно очень))даже без мастурбации становится.даже смазки стало больше выделяться. если снять трусы то видно что жидкость тянется прям. раньше такого не было когда частая была мастурбация. но все равно терплю. сил конечно уже нет. скоро взорвусь чувствую. но хочу неделю выдержать хотя бы и посмотреть что с этого выйдет.Хоть организм уже невыдерживает больше и я вместе с ним. хочу уже сделать то что давно надо было и получить кайф и успокоиться ))) #нуженсовет