Изнасвиловал парень!

Прошу помощи у форума, как мне поступить! Встречаюсь с парнем почти года, все было у нас хорошо. В сексе было все супер. Но он последний месяц постоянно стал просить анальный секс, но я ему отказывала. Вчера мы занимались сексом, он опять попросил об анале, я отказала. Он резко меня схватил, заткнул мне рот и стал меня насиловать анально. Я как могла пыталась кричать и сопротивляться, но он намного сильнее меня. Он кончил в меня 2 раза.
Как мне теперь быть, я хочу его наказать. Что мне делать, куда обращаться и как доказать, что он меня изнасиловал?