Это оргазм или еще астма?

Здравствуйте. В общем, оргазмов не было ни с кем. Один раз разве что в позе сверху, "натерла клитор", кончила. Оргазмом бы не назвала. Сейчас вот проблема стала ребром) Мужчина старается, с желанием, размерами все ок, физ упраженения длятся час-полтора, безрезультатно. Ааа, У кого оргазмов не было, а потом появились - КАК вы этого добились?
Свой опыт:
- клиторальный, сама. Достаточно быстро, ощущения сильные, недолгие. Смеяться, плакать, стонать и кричать позывов не было. Сильно приятно, все на этом.
- вагинальный, пальцем, сама: 3 минуты на достижение. Кончила, 1-2 секунды подсокращались мышцы (это и есть оргазм?), ощущения послабее, чем от клиторального, зато длятся много дольше. 5 минут? послевкусие интереснее. Кричать и стонать по-прежнему не тянет. (Движения по зоне G, снизу вверх, вначале легче, потом сильнее и с надавливанием)
- вибратор, клитор не задействуем (это я купила в рамках работы над оргазмами). Времени до "кончила" уходит больше, чем с пальцем. Его внутри не чувствую!

У кого прям яркие эмоции? выгибается спина, хочется кричать, царапать, что там еще? плакать? Реально? Каааак?

При "самомассаже" - лежишь дохлой кошкой, прислушиваешься к ощущениям. С мужчиной так не получается((( еще там бедрами ж шевелишь, руками что-то делаешь, а еще эти...мышцы зачем натренировала? сжимать, не сжимать? при самомассаже не задействованы.
В общем, все грустно и печально, и несмотря на приятные чувства от совместного занятия сексом, напряг сильный, все желание отбивает. Возбуждена "до", но стоит непосредственно переходить к коитусу - высыхаешь везде. Но и дело не в этом, даже когда не так напрягалась (другие мужчины это прямо целью не ставили, и мыслей, как при экзамене в ГИБДД не было), оргазмов не было, да и не кончала.
Чтооо делать? #оргазм