Нужно, чтобы не стоял

Коротко: 24 годика, жизнь хлам, чтобы была не хлам надо умнеть и созидать, а природное влечение мешает.

Учу пару языков, в том числе пытаюсь научиться пилить игры. В данный момент достаточно пассивно пишется сценарий основной игры, и активно кодится тренировочный проект. Наверное, теперь это даже мечтой стало, так что пытаюсь двигаться в направлении

И всё бы хорошо, но на подрочить уходит многовато времени. Я понимаю важность этого процесса для здоровья, но хотелось бы уменьшить количество позывов, раз в неделю было бы идеальным (как у нормисов), а не от 1 раза в день и более. И вот после очередной мастурбации, решил узнать, что же можно с этим сделать.

Дисциплина штука интересная, однако на мозг давит, а такого мне не надо, продуктивность работы падает достаточно сильно, да и не так комфортно жить в принципе.

Гугление особо ни к чему не привело, бром в армии не особо выполнял свои функции, а другого и ничего не озвучивается, в основном вижу стёб по теме (если и тут будет достаточно оригинальный стёб, то тоже буду рад, юмор ценю), или рассказы, как прекрасны отношения, что пожалеешь.

Почему девушка не вариант? В моём окружении их нет. Не пью, не курю, по клубам не шатаюсь (а это, судя по всему, что вижу вокруг, очень важные критерии). Общаться не умею, да и мало тех, с кем бы я имел много общего, чтобы долго держать диалог. Да и вливаться уже поздно для такого возраста, нормисы со школы начинают учиться отношениям, я же в живую отношений даже не наблюдал.

Имею завышенные требования, а если и есть та, которая подходит под них, то я такой прекрасной девушке не нужен, да и стыдно будет перед ней показываться, остальные лесом. Да конкретно так жизнь менять не хочу, а отношения - это лютейшие перемены.

Самооценка низкая, куда же без этого. Некрасивый, волосатый, и жирный: фулл набор. Возможно ещё и получурка (возможно отец армян), так что поборемся за чистоту нации, нечего юродивых плодить. Надеюсь был убедителен