Хочу начать заниматься боксом и самообороной — нужен совет!

Безусловно Да и это повышает как уверенность в себе так и способность к преодолению различных трудностей и препятствий как на психологическом так и на физическом уровне

Ну, это как минимум навык.
Доведёные до автоматизма действия, постановка ног и ударов...
Стоит только понимать, что улица и ринг это разные места, и что вы чисто морально можете отлупить кого то в ринге, это не означает что на улице вы так же размахаетесь)

Дело хорошее и полезное. А ощущения от пропущенного удара в печень
Вы не забудете никогда)

Привет!

Очень здорово, что ты решила заняться боксом — это действительно отличный выбор для саморазвития и уверенности в себе!

Если ты только начинаешь, рекомендую обратить внимание на проект «Бить надо первым» от партии Новые Люди. Там проходят занятия по самообороне специально для девушек, и ведут их заслуженные женщины-тренеры — очень поддерживающая и вдохновляющая атмосфера 💥👊

Вот ссылка на анкету, если захочешь присоединиться: https://forms.gle/W39H4xnZENjaAWa19

Занималась тайским боксом несколько лет назад, мне было 16.
В начале ОЧЕНЬ тяжело, особенно если не занимался раньше, но со временем привыкаешь и втягиваешься, у меня было 3 занятия в неделю по 1,5 часа. Тело подтягивается хорошо, выносливость увеличивается, реакция улучшается сильно.

Выбора в поиске места у меня не было, поэтому просто пришла сначала в зал, познакомилась с тренером, тренировки групповые, узнала о времени и днях занятий, что нужно приобрести, сходила на пробное занятие. Экипировка обошлась в копеечку.

Удары отрабатываются на каждом занятии, вначале с грушей, потом тренер старается выбрать человека примерно одной силовой категории, с которым отрабатываются удары в паре, т.к я была единственной девушкой в группе, в паре со мной тренер поставил подростка на пару лет младше.

Да, чувствуешь себя увереннее. Есть поставленный удар, но понимаешь, что если силы не равны, можешь убежать, выносливости хватит.

Как только вы примените навыки самообороны, вас сразу начнут бить не как ахуэвшую женщину, а как агрессивного мужчину.

Зато потом, когда навыки самообороны прокачаются и девушка уже станет обладать самооборонными свойствами, а так же обучится всяким боксовским уменьям, обидчикам тоже мало не покажется.

Для самообороны лучше всего бег. А вот драка может закончится нехилым сроком.

Мало не покажется только в одном случае.
Если обидчики — такие же девушки, но не обладающие самооборонными свойствами, не обученные всяким боксовским уменьям и не вооружённые.
Особенно важен последний пункт.
Камень, брошенный дохлятиной, часто опаснее кулака опытного бойца.

В большинстве секций боксах нулевых новичков ничему не учат. Тренировки состоят на 90% из физухи, отработок по воздуху и прочей «школы». Чтобы взрослая женщина с нуля чему-то выучилась, это надо годами пахать, при чем первые полгода -год лучше персонально. Секции в фитнесах - вообще фигня для офисниц, махи руками.

К счастью, плохо бегающих боксёров не бывает.
Пробежки и кроссы — неотъемлемая часть тренировки боксёра на выносливость. И лучший "разогрев" перед тренировками.

Да просто большинство техник из обычных любительских залов на улице бесполезны. Это только в кино, шла такая и раскидала в легкую толпу. При самом хорошем раскладе, один раз неожиданно залупить и бежать пока не очухались. И то если повезет. А так против компании, где может и нож оказаться и дубина сзади по затылку нужны совсем другие техники и уровень подготовки

Чтобы выбрать тренера и зал, нужно пробовать разные варианты. Сначала всем тяжело в любой деятельности, главное чтобы нравилось.
А на улице вам не поможет, для уверенности нужно серьезно заниматься

А начать с записи на пробное занятин

А если говорить о самозащите, то лучше всего уметь быстро и долго бегать

А по мне сомнительное занятие, если это не часть вашей работы. Такая самооборона, что в жизни тебя может вообще никто не тронуть, а по голове, лицу и печени от соперника стопудово получишь и не раз. И как с этим лицом появляться на работе?

Обывательницы верят, что якобы в секции из слабохарактерной и хилой офисницы сделают боевую машину. Это только в фильмах так. В реале взрослые женщины с нулевой подготовкой так и остаются на околонулевом уровне, только в офисе хвастаются, что ходят на бокс. Против настоящего мужика на улице прыжки на скакалке и бег по кругу мало помогут.

Ты большая молодец!!! А те кто говорят, что это бессмысленно, подумайте, девушка хотя бы не впадет в ступор, когда к ней приставать на улице будут
Я сама недавно начала заниматься, хотя бы уверена, что смогу убежать если что. Начала ходить в клуб по самообороне, но там девочки уже с хорошей физической подготовкой приходят. Для новичков я видела бесплатную программу вроде "Бей первой". У меня знакомая ходила туда, если надо будет, могу уточнить
Попробовать себя определенно стоит, на улице в темное время суток ходить гораздо комфортнее, когда начинаешь заниматься